| Autor | Wiadomość |
|
Dodane: 23/12/2009 01:28
 Jakie znacie metody treningowe na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku? Mój rekord to 24 i jakoś więcej nie daję rady, już lepiej mi idzie zwiększanie obciążenia przy podciąganiach z obciążeniem, a robienie 5 - 6 serii na treningu bez obciążenia po parenaście powtórzeń nie daje efektów. |
Ilość tematów: 1 | Ilość postów: 1
Dziś: 01/08/2010 04:34
